Меню
Каждый год одно и то же:

праздники → переедание → отёки → усталость → чувство вины →
«начну с января».
Дело в том, что обычное новогоднее меню перегружает пищеварение, печень и гормональную систему.
А тело всегда платит за хаос — снижением энергии, набором веса и долгим восстановлением.
Я предлагаю другой подход
Гайд “Новогоднее меню” — это не диета и не ограничения.
Это продуманный праздничный стол, который поддерживает организм, а не разрушает его.
  • Я предлагаю:
    Меню, после которого:
    — нет тяжести и вздутия
    — не «плывёт» лицо и тело
    — не скачет сахар
    — не включаются срывы
    — не нужно срочно худеть с января
  • Что внутри гайда
    Готовое новогоднее меню
    • блюда, которые можно поставить на праздничный стол
    • сочетания, которые легко перевариваются
    • вкусно, красиво и по-настоящему празднично
  • Почему это работает
    Гайд учитывает:
    • работу пищеварения
    • нагрузку на печень
    • гормональный отклик
    • уровень сахара в крови
    • реальную физиологию, а не мифы
    Это не «ПП-версия праздника».
    Это умный праздничный сценарий, который бережёт организм.