Записаться на приём
Записаться на приём
Нажимая на кнопку, Вы принимаете условия пользовательского соглашения
Услуги клинического нутрициолога
услуги нутрициолога
услуги диетолога
С моей помощью Вы сможете найти подходящее решение для вашей проблемы
Светлана Воронкова
Я - практикующий нутрициолог с медицинским образованием
и более чем 300 успешных кейсов.
Работаю с разными состояниями организма,
помогая восстановить здоровье, нормализовать вес,
стабилизировать психоэмоциональный фон
и улучшить качество жизни.
Направления моей работы:
Если вы ищете безопасный и эффективный путь к похудению, вы находитесь в правильном месте. Здоровое похудение — это не просто о потере веса, это о создании нового образа жизни, который поддерживает ваше тело, ум и душу.
Вместе мы разработаем индивидуализированный план питания, который не только поможет вам достичь желаемого веса, но и улучшит общее состояние здоровья. Мой подход основан на балансе и умеренности, а не на строгих диетах или исключениях. Я верю, что здоровое питание должно быть вкусным, насыщенным и легко вписываться в ваш ежедневный ритм жизни.
Вместе мы разработаем индивидуализированный план питания, который не только поможет вам достичь желаемого веса, но и улучшит общее состояние здоровья. Мой подход основан на балансе и умеренности, а не на строгих диетах или исключениях. Я верю, что здоровое питание должно быть вкусным, насыщенным и легко вписываться в ваш ежедневный ритм жизни.
Если ваша цель — здорово набрать вес, вы обратились по адресу. Набор веса, подобно его снижению, требует комплексного подхода, включающего правильное питание, изменение образа жизни и индивидуально подобранные физические упражнения. Моя задача — помочь вам достичь этих целей безопасным и эффективным способом.
Мы вместе разработаем план, который не только поможет вам набрать желаемый вес, но и обеспечит ваш организм всеми необходимыми питательными веществами для поддержания здоровья и благополучия. Я сосредоточусь на балансировке вашего рациона с добавлением качественных белков, сложных углеводов и здоровых жиров, а также на составлении индивидуальной программы тренировок для стимуляции мышечного роста.
Мы вместе разработаем план, который не только поможет вам набрать желаемый вес, но и обеспечит ваш организм всеми необходимыми питательными веществами для поддержания здоровья и благополучия. Я сосредоточусь на балансировке вашего рациона с добавлением качественных белков, сложных углеводов и здоровых жиров, а также на составлении индивидуальной программы тренировок для стимуляции мышечного роста.
Если вы столкнулись с аутоиммунным заболеванием, знайте, что вы не одиноки. Аутоиммунные заболевания могут быть сложными и непредсказуемыми, но правильное питание играет ключевую роль в управлении симптомами и улучшении качества жизни. Моя цель — помочь вам найти наиболее подходящий питательный план, который поддержит ваше здоровье и облегчит симптомы.
Питание может сильно повлиять на ход аутоиммунных заболеваний, поскольку определенные продукты могут усиливать или, наоборот, снижать воспаление в организме. Работая вместе, мы сосредоточимся на создании сбалансированного рациона, исключающего продукты, которые могут провоцировать воспаление, и включающего продукты, способствующие восстановлению и здоровью.
Питание может сильно повлиять на ход аутоиммунных заболеваний, поскольку определенные продукты могут усиливать или, наоборот, снижать воспаление в организме. Работая вместе, мы сосредоточимся на создании сбалансированного рациона, исключающего продукты, которые могут провоцировать воспаление, и включающего продукты, способствующие восстановлению и здоровью.
Детоксикация — это не просто модное направление, а важный компонент поддержания здоровья и благополучия. Моя задача — помочь вам понять, как правильно и безопасно проводить детоксикацию, чтобы поддержать ваше тело, улучшить обмен веществ и облегчить усталость.
Детоксикация может помочь организму избавиться от токсинов, накопившихся из-за нездорового питания, загрязнения окружающей среды и стресса. Она может улучшить ваше общее самочувствие, повысить уровень энергии и даже помочь в достижении здорового веса. Однако важно подходить к детоксикации осознанно, с учетом индивидуальных потребностей и безопасности.
Детоксикация может помочь организму избавиться от токсинов, накопившихся из-за нездорового питания, загрязнения окружающей среды и стресса. Она может улучшить ваше общее самочувствие, повысить уровень энергии и даже помочь в достижении здорового веса. Однако важно подходить к детоксикации осознанно, с учетом индивидуальных потребностей и безопасности.
В мире, где каждый из нас стремится к долголетию и сохранению молодости, правильное питание играет ключевую роль. Моя миссия — помочь вам внедрить в свою жизнь принципы антиэйдж питания, чтобы вы могли не только выглядеть моложе, но и чувствовать себя таковым.
Антиэйдж питание — это не просто диета, это образ жизни, который направлен на замедление процессов старения и улучшение качества вашей жизни. Оно включает в себя целенаправленный выбор продуктов, богатых антиоксидантами, витаминами и минералами, которые способствуют регенерации клеток и поддержанию оптимального уровня здоровья.
Антиэйдж питание — это не просто диета, это образ жизни, который направлен на замедление процессов старения и улучшение качества вашей жизни. Оно включает в себя целенаправленный выбор продуктов, богатых антиоксидантами, витаминами и минералами, которые способствуют регенерации клеток и поддержанию оптимального уровня здоровья.
В современном мире, полном стресса и беспокойства, сохранение психологического благополучия становится всё более важным. Я здесь, чтобы помочь вам понять, как правильное питание может стать мощным инструментом в стабилизации вашего психологического состояния и достижении внутренней гармонии.
Питание оказывает огромное влияние на наше настроение, эмоциональное состояние и когнитивные функции. Выбор продуктов, богатых определенными питательными веществами, может помочь снизить уровень стресса, улучшить настроение и повысить умственную ясность.
Питание оказывает огромное влияние на наше настроение, эмоциональное состояние и когнитивные функции. Выбор продуктов, богатых определенными питательными веществами, может помочь снизить уровень стресса, улучшить настроение и повысить умственную ясность.
Сахарный диабет требует особого внимания к питанию и образу жизни, чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови в норме и минимизировать риски осложнений. Моя миссия — помочь вам навигировать в мире диабетического питания, обеспечивая вас знаниями и поддержкой для улучшения вашего здоровья и самочувствия.
Правильное питание играет критически важную роль в управлении диабетом. Оно помогает контролировать уровень сахара в крови, поддерживать здоровый вес и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Я предлагаю индивидуализированный подход к планированию вашего питания, учитывая ваши личные цели, предпочтения и потребности.
Правильное питание играет критически важную роль в управлении диабетом. Оно помогает контролировать уровень сахара в крови, поддерживать здоровый вес и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Я предлагаю индивидуализированный подход к планированию вашего питания, учитывая ваши личные цели, предпочтения и потребности.
Нормализация микрофлоры
Ваш кишечник бунтует против вас? Боли, тяжесть, вздутие стали постоянными спутниками жизни. Эмоциональный стресс, раздражение, подавленность мешают радоваться каждому дню.
Это сигналы организма о нарушении микрофлоры кишечника. Верните себе здоровье, энергию и хорошее настроение вместе с нами!
Это сигналы организма о нарушении микрофлоры кишечника. Верните себе здоровье, энергию и хорошее настроение вместе с нами!
Чувство дискомфорта внизу живота, постоянный зуд и жжение, мешающие жить полноценной жизнью. Молочница становится настоящей проблемой, лишая радости интимной близости и заставляя чувствовать себя неуверенно каждый день.
Постоянная усталость, раздражение и беспокойство из-за неприятных симптомов превращают жизнь в бесконечную борьбу. Хочется избавиться от мучений раз и навсегда!
Именно поэтому важно вовремя начать лечение и вернуть уверенность в себе и комфорт жизни.
Постоянная усталость, раздражение и беспокойство из-за неприятных симптомов превращают жизнь в бесконечную борьбу. Хочется избавиться от мучений раз и навсегда!
Именно поэтому важно вовремя начать лечение и вернуть уверенность в себе и комфорт жизни.
Моя задача не просто выдать рекомендации, а выстроить для Вас комфортную систему питания и поддержки, которая реально работает и вписывается в вашу жизнь.
Почему со мной комфортно работать:
Как строится работа
Первичная консультация (онлайн/ оффлайн)
На первой встрече мы подробно разбираем:
Длительность: 60-90минут
Индивидуальная программа на основе запроса
После консультации я формирую для Вас персональный план, в котором учитывается все:
Сопровождение
При выборе пакетного сопровождения (на 1, 3 или 6 месяцев):
Финальная консультация
После завершения работы:
- Индивидуальный подход, никаких универсальных программ.
- Понятные, простые рекомендации без сложных терминов.
- Постоянная поддержка и обратная связь.
- Подбор решений, которые реально вписываются в Вашу жизнь.
- Работа с реальными результатами, без перегрузки дорогими БАДами и нереалистичными диетами.
Как строится работа
Первичная консультация (онлайн/ оффлайн)
На первой встрече мы подробно разбираем:
- Ваше текущее самочувствие, симптомы и жалобы
- образ жизни, питание, уровень стресса и сна
- дефициты и цели
- имеющиеся диагнозы ии анализы (можно прислать заранее или после консультации)
Длительность: 60-90минут
Индивидуальная программа на основе запроса
После консультации я формирую для Вас персональный план, в котором учитывается все:
- Ваша цель (похудение, набор веса, стабилизация сахара и др.)
- состояние здоровья
- Ваш распорядок и образ жизни
- текущие анализы
Сопровождение
При выборе пакетного сопровождения (на 1, 3 или 6 месяцев):
- Контроль состояния каждую неделю: самочувствие, вес, глюкоза, настроение, качество сна.
- Постоянная обратная связь со мной в удобном чате (WhatsApp или Telegram).
- Корректировка схемы при необходимости.
- Разбор результатов и финальная консультация по итогам месяца.
Финальная консультация
После завершения работы:
- Подводим итоги.
- Фиксируем изменения.
- Вы получаете рекомендации для самостоятельного поддержания результата.
Ваш организм — ваш главный актив!
Забота о здоровье начинается с правильного питания.
Хотите чувствовать себя энергичнее, стройнее и здоровее?
Питайтесь осознанно!
Доверяйте профессионалам!
Забота о здоровье начинается с правильного питания.
Хотите чувствовать себя энергичнее, стройнее и здоровее?
Питайтесь осознанно!
Доверяйте профессионалам!
Используйте диетологические решения от квалифицированного нутрициолога.
Ваше тело заслуживает лучшего — начните путь к здоровью прямо сейчас!
Ваше тело заслуживает лучшего — начните путь к здоровью прямо сейчас!
Воронкова Светлана Павловна
©2024 Все права защищены
TELEGRAM
INSTAGRAM
VK