услуги нутрициолога

услуги диетолога

Записаться на прием

С моей помощью Вы сможете найти подходящее решение для вашей проблемы

Светлана Воронкова

Я - практикующий нутрициолог с медицинским образованием

и более чем 300 успешных кейсов.

Работаю с разными состояниями организма,

помогая восстановить здоровье, нормализовать вес,

стабилизировать психоэмоциональный фон

и улучшить качество жизни.

Направления моей работы:

Похудение

Если вы ищете безопасный и эффективный путь к похудению, вы находитесь в правильном месте. Здоровое похудение — это не просто о потере веса, это о создании нового образа жизни, который поддерживает ваше тело, ум и душу.
Вместе мы разработаем индивидуализированный план питания, который не только поможет вам достичь желаемого веса, но и улучшит общее состояние здоровья. Мой подход основан на балансе и умеренности, а не на строгих диетах или исключениях. Я верю, что здоровое питание должно быть вкусным, насыщенным и легко вписываться в ваш ежедневный ритм жизни.

ПОДРОБНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ УСЛУГУ
Набор веса

Если ваша цель — здорово набрать вес, вы обратились по адресу. Набор веса, подобно его снижению, требует комплексного подхода, включающего правильное питание, изменение образа жизни и индивидуально подобранные физические упражнения. Моя задача — помочь вам достичь этих целей безопасным и эффективным способом.
Мы вместе разработаем план, который не только поможет вам набрать желаемый вес, но и обеспечит ваш организм всеми необходимыми питательными веществами для поддержания здоровья и благополучия. Я сосредоточусь на балансировке вашего рациона с добавлением качественных белков, сложных углеводов и здоровых жиров, а также на составлении индивидуальной программы тренировок для стимуляции мышечного роста.

ПОДРОБНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ УСЛУГУ
Аутоимунные заболевания

Если вы столкнулись с аутоиммунным заболеванием, знайте, что вы не одиноки. Аутоиммунные заболевания могут быть сложными и непредсказуемыми, но правильное питание играет ключевую роль в управлении симптомами и улучшении качества жизни. Моя цель — помочь вам найти наиболее подходящий питательный план, который поддержит ваше здоровье и облегчит симптомы.
Питание может сильно повлиять на ход аутоиммунных заболеваний, поскольку определенные продукты могут усиливать или, наоборот, снижать воспаление в организме. Работая вместе, мы сосредоточимся на создании сбалансированного рациона, исключающего продукты, которые могут провоцировать воспаление, и включающего продукты, способствующие восстановлению и здоровью.

ПОДРОБНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ УСЛУГУ
Детокс

Детоксикация — это не просто модное направление, а важный компонент поддержания здоровья и благополучия. Моя задача — помочь вам понять, как правильно и безопасно проводить детоксикацию, чтобы поддержать ваше тело, улучшить обмен веществ и облегчить усталость.
Детоксикация может помочь организму избавиться от токсинов, накопившихся из-за нездорового питания, загрязнения окружающей среды и стресса. Она может улучшить ваше общее самочувствие, повысить уровень энергии и даже помочь в достижении здорового веса. Однако важно подходить к детоксикации осознанно, с учетом индивидуальных потребностей и безопасности.

ПОДРОБНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ УСЛУГУ
Антиэйдж

В мире, где каждый из нас стремится к долголетию и сохранению молодости, правильное питание играет ключевую роль. Моя миссия — помочь вам внедрить в свою жизнь принципы антиэйдж питания, чтобы вы могли не только выглядеть моложе, но и чувствовать себя таковым.
Антиэйдж питание — это не просто диета, это образ жизни, который направлен на замедление процессов старения и улучшение качества вашей жизни. Оно включает в себя целенаправленный выбор продуктов, богатых антиоксидантами, витаминами и минералами, которые способствуют регенерации клеток и поддержанию оптимального уровня здоровья.

ПОДРОБНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ УСЛУГУ
Стабилизация психологического состояния

В современном мире, полном стресса и беспокойства, сохранение психологического благополучия становится всё более важным. Я здесь, чтобы помочь вам понять, как правильное питание может стать мощным инструментом в стабилизации вашего психологического состояния и достижении внутренней гармонии.
Питание оказывает огромное влияние на наше настроение, эмоциональное состояние и когнитивные функции. Выбор продуктов, богатых определенными питательными веществами, может помочь снизить уровень стресса, улучшить настроение и повысить умственную ясность.

ПОДРОБНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ УСЛУГУ
Сахарный диабет

Сахарный диабет требует особого внимания к питанию и образу жизни, чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови в норме и минимизировать риски осложнений. Моя миссия — помочь вам навигировать в мире диабетического питания, обеспечивая вас знаниями и поддержкой для улучшения вашего здоровья и самочувствия.
Правильное питание играет критически важную роль в управлении диабетом. Оно помогает контролировать уровень сахара в крови, поддерживать здоровый вес и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Я предлагаю индивидуализированный подход к планированию вашего питания, учитывая ваши личные цели, предпочтения и потребности.

ПОДРОБНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ УСЛУГУ
Нормализация микрофлоры

Ваш кишечник бунтует против вас? Боли, тяжесть, вздутие стали постоянными спутниками жизни. Эмоциональный стресс, раздражение, подавленность мешают радоваться каждому дню.
Это сигналы организма о нарушении микрофлоры кишечника. Верните себе здоровье, энергию и хорошее настроение вместе с нами!

ПОДРОБНЕЙ ЗАКАЗАТЬ УСЛУГУ
Женское здоровье

Чувство дискомфорта внизу живота, постоянный зуд и жжение, мешающие жить полноценной жизнью. Молочница становится настоящей проблемой, лишая радости интимной близости и заставляя чувствовать себя неуверенно каждый день.
Постоянная усталость, раздражение и беспокойство из-за неприятных симптомов превращают жизнь в бесконечную борьбу. Хочется избавиться от мучений раз и навсегда!
Именно поэтому важно вовремя начать лечение и вернуть уверенность в себе и комфорт жизни.

ПОДРОБНЕЙ
ЗАКАЗАТЬ УСЛУГУ

Моя задача не просто выдать рекомендации, а выстроить для Вас комфортную систему питания и поддержки, которая реально работает и вписывается в вашу жизнь.

Почему со мной комфортно работать:

Индивидуальный подход, никаких универсальных программ.
Понятные, простые рекомендации без сложных терминов.
Постоянная поддержка и обратная связь.
Подбор решений, которые реально вписываются в Вашу жизнь.
Работа с реальными результатами, без перегрузки дорогими БАДами и нереалистичными диетами.

Как строится работа

Первичная консультация (онлайн/ оффлайн)

На первой встрече мы подробно разбираем:

Ваше текущее самочувствие, симптомы и жалобы
образ жизни, питание, уровень стресса и сна
дефициты и цели
имеющиеся диагнозы ии анализы (можно прислать заранее или после консультации)

В зависимости от задачи, я даю первичные рекомендации по питанию, нутрицевтикам, детоксу и коррекции образа жизни.

Длительность: 60-90минут

Индивидуальная программа на основе запроса

После консультации я формирую для Вас персональный план, в котором учитывается все:

Ваша цель (похудение, набор веса, стабилизация сахара и др.)
состояние здоровья
Ваш распорядок и образ жизни
текущие анализы

Сопровождение

При выборе пакетного сопровождения (на 1, 3 или 6 месяцев):

Контроль состояния каждую неделю: самочувствие, вес, глюкоза, настроение, качество сна.
Постоянная обратная связь со мной в удобном чате (WhatsApp или Telegram).
Корректировка схемы при необходимости.
Разбор результатов и финальная консультация по итогам месяца.

Финальная консультация

После завершения работы:

Подводим итоги.
Фиксируем изменения.
Вы получаете рекомендации для самостоятельного поддержания результата.

Ваш организм — ваш главный актив!
Забота о здоровье начинается с правильного питания.
Хотите чувствовать себя энергичнее, стройнее и здоровее?
Питайтесь осознанно!
Доверяйте профессионалам!

Используйте диетологические решения от квалифицированного нутрициолога.
Ваше тело заслуживает лучшего — начните путь к здоровью прямо сейчас!

Записаться на бесплатную консультацию

Воронкова Светлана Павловна

Политика конфиденциальности

+7 (916) 159-66-05

ДЗЕН канал